トレーニングジムフリーウェイトは初心者から上級者までの
トレーニング指導を致します。
運動経験がなく体力に自信が無い方、運動に不安のある方など、初心者には丁寧に指導します。
健康維持・促進、シェイプアップ、筋力アップ、競技力の向上等目的に応じた指導を行います。
専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」を指導致します。
また、高重量を扱う本格的なトレーニングができるジムですので、強くなるための練習方法や
ポイントを解りやすく解説します。
ガンガン鍛えない、体力・速さを競わない、あくまでも自分流・自分サイズのトレーニングを
行いたいという方も歓迎します。
