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フリーウェイトは初心者からアスリートまでトレーニングできるジムです。

電話でのお問い合わせは0982-21-5606

トレーニング器具      



有酸素運動 


https://www.youtube.com/watch?v=L3mv6f99Krk
有酸素ゾーン  
 
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コンビエアロバイク 2100U 1台
プリコーC846i リカベントバイク 2台
セノー コードレスバイク V60Ri 1台
セノー  コードレスバイク  V65i   1台 
タキザワのスピンバイクを導入しました!    2018年8月10日  

 スピンバイク
パワーマジックマグプラス  PM-2


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負荷装置は16段階の負荷調整が可能で、大型のフライホイールには接触しないため、騒音がほとんどありません。また、ドライブトレインにベルトドライブを採用し、騒音対策を強化するとともに、メンテナンスの煩わしさを解消してます。
負荷装置ダイアル、16段階の調整


強力なマグネット、左右2つずつ搭載 


サイクルコンピューター
ケイデンスやスピードだけでなくパワーも表示されます。
ハンドル
さまざまな持ち手が選べる専用のハンドル。ステムの突き出し量は25mm〜155mmまで無段階に調整でき、高さも簡単に調整できるのでポジションも出しやすい。

 
サドル
SELLE SMP TRKLGE-BI ホワイトに変更!
初心者にも乗り易くしました。

フリーウェイト

 ジムオリジナルヒップスラスト

ヒップスラストは、人体でも最大級の大きさを誇る大臀筋を集中して鍛えるトレーニングです。
お尻を引き締める効果があるため、美尻を手に入れるのに適した種目です。
https://www.youtube.com/watch?v=tiGNrnUJkvQ
https://www.youtube.com/watch?v=LQS7s3BM7GM&t
ベンプレス台

LMガイド付きレバーブロックベンチプレス台3台
●強化筋肉/大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部 
https://www.youtube.com/watch?v=En518kVKyug&t=
 ウエイトアシストシットアップ台
https://www.youtube.com/watch?v=eiJ6VlsXvE8&t
高さ調整が片手で出来ます
 
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自作、 競技用ベンチプレス台 (レバーブロック使用)
 
新作、 競技用ベンチプレス台 (レバーブロック使用)
https://www.youtube.com/watch?v=2lANxuXnYF8&t
https://www.youtube.com/watch?v=gu7t9vJ_wRI
 
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自作、 競技用ベンチプレス台
  
自作、アームカールマシン
 (LMガイド使用)
●強化筋肉/上腕ニ頭筋
 
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自作、リストカールマシン 両手用 
●強化筋肉/前腕
  
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自作、リストカールマシン 片手用
グリップ部、サス304、34㎜ローレット加工
●強化筋肉/前腕
 
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自作、スクワットマシン   
●強化筋肉/大腿四頭筋・大殿筋・ハムストリング
 
自作、ベアリング式大型フレンチプレスバー
ラックは20年以上使用しましたので、新型に造り直します●強化筋肉/三角筋・上腕三頭筋 
  
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自作、ハイパーエクステンション
(LMガイド使用)
●強化筋肉/腰筋・殿筋・大腿直筋
 
サイべックス
  ベント レッグ アブドミナル
●強化筋肉/腹直筋全体・腹直筋上部 
  
自作、アームレスリング台
  
自作ヒップスラスト

体幹のダイエットに効果があります。
https://www.youtube.com/watch?v=LQS7s3BM7GM&t
https://www.youtube.com/watch?v=tiGNrnUJkvQ
 
自作、プレートラック
高さを重視し製作! 
 アジャストベンチ

ウエイトスタックマシン


自作ラットマシーン
高さ2,400㎜、シート前後750㎜スライド式
LMガイド使用
20年以上前に作りましたので、形は古いですが高さがあり、シートが大きくスライド調整できますので使い易いマシンです。
●強化筋肉/後背筋・三角筋・上腕三頭筋

自作、ペックデックフライ(可動範囲7段階調整式)
●強化筋肉/大胸筋・三角筋、広背筋


 改造セノーチェストプレスマシン
    ●強化筋肉/大胸筋・三角筋・上腕三頭筋

サイべックス
デュアルアクシス オーバーヘッドプレス
●強化筋肉/三角筋・大胸筋上部

サイべックス
アームカールマシン  
●強化筋肉/上腕ニ頭筋・前腕

改造、マグナム
トライセップスエクステンション(LMガイド使用)
●強化筋肉/上腕三頭筋(二の腕)

サイべックス トーソーローテーション
●強化筋肉/腹斜筋・外腹斜筋

ノーチラス
アブドミナルクランチ
●強化筋肉/腹直筋上部

サイべックスロータリーカーフ
●強化筋肉/ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)

ノーチラス
シーテッドデップ
●強化筋肉/胸筋・三角筋・上腕三頭筋

セノー
 アダクション&アブダクション
●強化筋肉/大内転筋・中臀筋

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コンパス ホリゾンタルレッグプレス COP-1201S 
●強化筋肉/大腿四頭筋・大殿筋・ハムストリング

自作
レッグエクステンション(LMガイド使用)
●強化筋肉/大腿四頭筋

改造、セノー 
シーテッドレッグカールマシン
●強化筋肉/大腿二頭筋・大腿屈筋群